fb-news.online page title

Человек может отказаться это делать, может вообще сбежать от вас на край света, он, ну, у него всегда есть выбор, у него есть выбор и вообще с жизнью своей закончить, потому что невыносимо, да, но он каждый день делает выбор оставаться с вами и прилагать усилия в этих отношениях, вот кирпичик за кирпичиком строить это все, да.

То есть будьте благодарны. Я люблю давать своим клиентам на совместной терапии такое задание, оно кстати скрежетом идет, такое задание значит: один другому говорит благодарности за то, что тот другой делает для первого, ну, то есть я вижу, что ты каждый день делаешь завтраки, там встаешь на пол часа раньше, я это ценю, я благодарен за это или благодарна.

Там второй, вот и тут очень важно замолчать, что бы второй партнер, там как правило, второй партнер начинает что-то говорить. «Ну, да, но это уж не так уж страшно, не так уж тяжело». Нет, тут очень важно, что когда вам говорят благодарность тоже ее стоит взять, принять себе и, ну, услышать, что да, вам благодарны.

Вы же прилагаете, тем не менее, усилия, вы же не валяетесь в кровати в этот момент, да. И потом второй партнер говорит первому там «я благодарен тебе, благодарна тебе за то, что ты там завозишь нашего ребенка по утрам».

Вот и так несколько интеракций и отношения даже самые сильно зашедшие в тупик, с агрессией и с раздражением, они сильно утепляются, да, сильно теплее становятся. Ну, просто забываем друг другу это сказать, да, забываем это заметить. У нас нет этого в привычке, просить, благодарить, да.

Поэтому вводите это в привычку, будет у вас новый менталитет, новое мышление, ментальность. Вот и для того, что бы это ввести в привычку обязательно развивайте самонаблюдение, слушайте себя, что вы говорите и наблюдение за своей жизнью. И вообще, вот это умение благодарить жизнь, ой, простите, умение благодарить жизнь за то, что у нас есть — это тоже прекрасное умение, которое нужно развивать.

Мы же все время жалуемся на то, чего у нас нет. Нет, это не правильно. Как только начали жаловаться на то, чего у вас нет, прям вот вводите этот навык. Сразу бах переключились: так, подожди, хорошо, у меня нет там 1000 долларов, которые мне сейчас вот прям сильно необходимы, но у меня есть дом, у меня есть семья, у меня есть что покушать, все.

В принципе спасибо за это, а там 1000 долларов дозаработаю там. Не знаю, у меня нет парня, хорошо, но у меня есть прекрасная профессия, хорошие навыки, я обучилась тому-то, тому-то, и у меня есть прекрасные друзья.

Прекрасно. Да, ну, находите, что у вас есть, вместо того, чтобы находить то, чего у вас нету. Понятное дело, ну, всегда у нас будут расти, и расти, и расти потребности. Это хорошо и правильно, но не забывайте тот путь, который вы проделали поблагодарить себя за это.

Себя, а потом того, кто вам в этом помог. И успехов вам с этим. Ставьте лайк, ставьте в комментариях плюсик, если согласны. Если не согласны, пишите, как вы считаете лучше. Кому даются эти благодарности и просьбы вместо требований, напишите. Будет очень приятно какие-то приятные вещи почитать, как вы к этому дошли, поделитесь, будет интересно и мне и подписчикам.

Мы все будем вам благодарны. Что еще? Подписка, колокольчик. Здесь ссылочка на всякую вкуснятинку, которая у меня есть еще кроме видео. Переходите, там тренинги, вебинары отличные. И что еще? И обязательно делитесь этим видео с друзьями.

от adminka

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *